To, že se v posledních několika málo desetiletích nehýbou dospělí a díky tomu kynou, to už je známo poměrně dlouho. V poledních letech však tento nešvar přešel i na děti, které stále častěji trpí obezitou a dalšími nemocemi, které s velkým nadbytkem váhy souvisí. Abyste zabránili rozvoje obezity u sebe, ale i svých ratolestí, měli byste se začít co nejdříve pravidelně hýbat.
Nemusíte kvůli tomu podnikat výšlapy do hor, případně objíždět na kole obden celé město. Existují i jednodušší způsoby, jak se dostat do dobré kondice. Kupříkladu taková trampolína https://www.goodjump.cz/trampoliny-s-ochrannou-siti může být skvělým pomocníkem v boji proti nadbytečným kilogramům. Pokud ji však chcete používat společně s vašimi dětmi, měli byste si pořídit takový model, který vás všechny unese.
Asi si říkáte, že skákání po trampolíně nemůže být přeci fyzicky náročné, ale opak je pravdou. Zkuste si poskakovat jen tak na chodníku a uvidíte, že po chvilce se už solidně zadýcháte a začnou vás bolet lýtka, stehna a další svalové partie. Výborné je, že takto zatížíte svůj organismus rovnoměrně a zároveň posílíte tělo, zvláště pak jeho dolní část. Jedná se o zdravý pohyb, který udělá dobře jak vám, tak i vašim potomkům.
Trampolín je celá řada druhů, a ne všechny se mohou těšit vysoké kvalitě. Některé typy mají nízkou nosnost, jiné zase nemají žádné bezpečnostní prvky. V obou případech je to problém. Vyberte si takový model, který vás spolehlivě unese a který budeme mít, jak ochranné kryty na pružiny, tak mu nebude chybět ani obvodová síť. Ta je velice důležitá, jelikož během skákání můžete nabrat špatný směr ani nevíte jak a už letíte mimo bezpečné doskočiště. Síť je samozřejmě určena hlavně pro děti, které spolehlivě zachytí a zabrání tak případnému zranění. Je tedy vhodné nešetřit a raději se trochu plácnout přes kapsu než si koupit trampolína, které by chyběly vhodné bezpečnostní prvky.